Walking Pad: eine neue Art zu arbeiten!
Arbeiten und gleichzeitig am Walking Pad laufen
In den letzten Jahren haben zahlreiche Studien auf die Gefahren von zu langem Stillsitzen hingewiesen. Die unzähligen Stunden, die wir bei der Arbeit, im Auto, vor dem Fernseher usw. still sitzen, erhöhen das Risiko für eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes sowie Muskel- und Gelenkprobleme. Besorgniserregend ist, dass regelmäßiger Sport die negativen Auswirkungen dieses Verhaltens nicht rückgängig machen kann. Wir müssen uns nicht nur mehr bewegen, wir müssen auch weniger sitzen.
Es ist erwiesen, dass sich das Stehen am Schreibtisch positiv auf unsere allgemeine Gesundheit auswirkt. Deshalb ist es umso wichtiger, dass man sich bewegt.
Bleib mit leichten Übungen während des Arbeitstages fit
Der Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und leichter Bewegung, wie Gehen oder Radfahren, ist eine gute Möglichkeit, neue Energie zu tanken. Der Walking Pad von AJ Produkte ist so konzipiert, dass du ihn auch bei der Arbeit am Schreibtisch benutzen kannst. Du musst nicht schnell laufen oder ins Schwitzen kommen, damit dein Körper die Vorteile der Bewegung spürt. Auch ein langsames Tempo trägt wesentlich zur Verbesserung deiner Kondition bei. Mit einer Höchstgeschwindigkeit von 6 km/h fördert dieses Laufband das langsame Gehen anstelle des intensiven Laufens. Es ermöglicht allen Nutzern, ob Anfängern oder erfahrenen Sportlern, sich zu bewegen und zu atmen, ohne ins Schwitzen zu kommen. Diese sanfte Form der Bewegung fördert die Blutzirkulation und verbrennt mehr Kalorien als das Stillsitzen, was wiederum die Sauerstoffaufnahme erhöht und dem Körper mehr Energie gibt.
Körperlicher Bewegungsmangel wirkt sich auch negativ auf die geistige Gesundheit und die Produktivität aus. Ein Spaziergang kann dazu führen, dass man sich weniger müde und gestresst fühlt und sich dank der erhöhten Sauerstoffaufnahme und des Energieschubs besser auf seine Arbeit konzentrieren kann.
Einfach im Büro zu verwenden
Die Hauptvorteile des AJ Produkte Walking Pad sind das geringe Gewicht und das flexible Design. Das Laufband lässt sich leicht zusammenklappen und an der Seite verstauen, wenn es nicht gebraucht wird. Vielleicht sind manche Aufgaben leichter im Stehen oder Sitzen zu erledigen. In Kombination mit einem höhenverstellbaren Tisch kannst du frei wählen, wie du arbeiten möchtest. Da es mit Rädern ausgestattet ist, kann das Laufband leicht im Büro bewegt werden und verschiedene Kollegen können es den ganzen Tag über nutzen.
Es ist leicht, den Arbeitsplatz in einen Ort der körperlichen Aktivität zu verwandeln, statt in einen Ort, der zu den Problemen beiträgt, die oft mit einem sitzenden Lebensstil verbunden sind. Vergiss nicht, dass schon kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können, z. B. indem man am Schreibtisch ein wenig Sport treibt, zu Fuß zur Arbeit geht oder die Treppe hoch und runter geht, anstatt den Aufzug zu nehmen. Je mehr Bewegung am Tag möglich ist, desto besser für die Gesundheit!
Unser breites Sortiment sorgt dafür, dass du die Büromöbel findest, die zu dir passen. Wenn du Probleme bei der Auswahl hast, kontaktiere uns einfach - wir helfen dir gerne!
